4 mẹo nuôi con khỏe mạnh không thể bỏ qua

Sức khỏe của các bé luôn là điều mà các bà mẹ dành sự quan tâm và ưu tiên hàng đầu. Và nếu đang là bà mẹ bỉm sữa, đừng nên bỏ qua bài viết mách bạn 4 mẹo nuôi con khỏe mạnh dưới đây.

Cho một ít muối magie vào chậu tắm của bé

cho-muoi-magie-vao-chau-tam-cua-be

Các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy nhiều trẻ bị thiếu hụt lượng magie, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.  Việc thiếu hụt nguyên tố magie còn ảnh hưởng đến hệ tim mạch và hệ miễn dịch của trẻ.

Để nuôi con khỏe mạnh và không bị thiếu hụt magie, bạn có thể bổ sung nguyên tố này cho bé thông qua các món ăn hằng ngày như đậu hũ, ngao, sò, bông cải tươi, rau chân vịt, bánh mì nguyên cám… Đặc biệt, một mẹo nhỏ bạn có thể áp dụng đó là cho một ít muối biển vào chậu tắm của bé.

Magie có thể hấp thụ qua da một cách dễ dàng nên khi cho một chút muối biển vào chậu tắm của bé sẽ giúp con thư giãn và có giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, bạn nên chú ý lượng muối vừa phải để tránh việc làm da bé bị khô.

Tránh tiếp xúc với ánh sáng khi bé ngủ

Việc sử dụng đèn khi ngủ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thị giác của bé. Trong quá trình ngủ, cơ mi của bé sẽ bị khép lại để đôi mắt có thể hoàn toàn được nghỉ ngơi và thư giãn. Vì vậy, nếu có ánh sáng nhân tạo, đôi mắt của bé sẽ vẫn hoạt động nên cơ mi không được nghỉ ngơi đúng cách. Về lâu dài, võng mạc của bé sẽ bị ảnh hưởng và thị giác kém phát triển.

Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của bé, đặc biệt là chiều cao. Sự tăng trưởng của bé vẫn tiếp diễn trong khi bé ngủ nên giấc ngủ ngon sẽ giúp tăng sức đề kháng và hỗ trợ sự phát triển của não bộ cho trẻ. Việc bật đèn khi ngủ sẽ khiến giấc ngủ của bé không được sâu và cản trở các hormone tăng trưởng tiết ra trong quá trình ngủ. Điều này sẽ làm chậm tốc độ tăng trưởng và gây ảnh hưởng xấu đến quá trình trao đổi chất của các thiên thần nhỏ.

Các bà mẹ nên hạn chế bật đèn và sử dụng điện thoại, laptop hay những thiết bị phát ra ánh sáng nhân tạo ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé. Nếu bé hay giật mình, khóc đêm hoặc ra mồ hôi trộm, bạn có thể đeo cho con một chiếc vòng dâu tằm. Đây cũng chính là một trong những mẹo nuôi con khỏe mạnh được áp dụng từ bao đời nay.

Khuyến khích bé vui chơi với thế giới xung quanh

nuoi-con-khoe-manh

Sự bận rộn của cuộc sống khiến nhiều gia đình thường để con chơi trong nhà với đồ chơi điện tử. Điều này khiến bé bị hạn chế giao tiếp, sống khép kín  so với thế giới xung quanh.

Các chuyên gia khuyến khích bé tiếp xúc với thế giới bên ngoài như đi chân trần hay nghịch bùn đất. Điều này sẽ rất tốt cho quá trình nâng cao nhận thức của não bộ ở trẻ, đồng thời có hiệu quả trong việc cải thiện tâm trạng cho con yêu.

Ngoài ra, để nuôi con khỏe mạnh, các bà mẹ nên cho con tắm nắng để tổng hợp vitamin D, tránh các bệnh còi xương, suy dinh dưỡng, chậm mọc răng, rụng tóc, quấy khóc, đổ mồ hôi trộm… Khi cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, mẹ cũng cần chọn nơi sạch sẽ, thoáng mát và tuyệt đối tránh những nơi nhiều gió lùa hay ánh sáng mặt trời quá gay gắt.

Nuôi con khỏe mạnh là điều mà bất kì bà mẹ nào cũng luôn ao ước. Bởi nếu bé phát triển tốt, ngoan ngoãn thì sức khỏe, tâm trạng của cả gia đình cũng sẽ luôn vui vẻ, thoải mái.

Xem thêm:

Những sự thật về vòng dâu tằm mà không phải ai cũng biết

3 lưu ý khi mang thai mà bà bầu không nên bỏ qua

Nguồn: http://vongdautam.com.vn

KHÁCH HÀNG VUI LÒNG ĐỂ LẠI [SỐ ĐIỆN THOẠI] TẠI ĐÂY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ

bình luận