5 phương pháp ăn dặm đang hot nhất hiện nay

Đối với việc ăn dặm của các bé vẫn luôn là bài toán mà nhiều bà mẹ bỉm sữa đau đầu. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng cho các bé thì lựa chọn phương pháp ăn dặm cũng rất quan trọng.

Mỗi phương pháp ăn dặm đều có những ưu điểm cũng như nhược điểm riêng mà mỗi bà mẹ cần phải hiểu rõ khi lựa chọn cho con mình. Hãy cùng vòng dâu tằm Hải Yến phân tích những phương pháp ăn dặm hot nhất hiện nay để biết được đâu là phương pháp phù hợp với con bạn.

Phương pháp ăn dặm nhai đồ ăn cho bé

Phương pháp ăn dặm nhai đồ ăn cho bé thường được sử dụng nhiều ở các thế hệ ông bà. Phương pháp ăn dặm này giúp giảm bớt độ nóng và làm nhuyễn đồ ăn cho bé tránh bé bị hóc.

phuong-phap-an-dam-cho-be

Tuy nhiên, đây lại là phương pháp khiến bé đối mặt với nguy cơ mắc nhiều loại bệnh khác do hệ miễn dịch chưa hoàn thiện. Bởi vì, trong nước bọt chứa vô số vi khuẩn, nếu mẹ hoặc người thân bị ốm hay mắc bệnh có thể lây truyền bệnh sang cho trẻ.

Hiện nay, phương pháp ăn dặm này không còn được sử dụng phổ biến. Các chuyên gia dinh dưỡng, y tế cũng khuyến cáo không nên cho con tập tập ăn dặm theo cách này. Thay vào đó, bạn nên xay nhuyễn, nấu nhừ thức ăn và làm nguội thức ăn trước khi cho bé ăn.

Phương pháp ăn dặm không gluten

Gluten cũng là một loại protein có trong lúa mì, lúa mạch, lúa mạch đen hay các loại ngũ cốc.Vì thế nếu loại bỏ gluten hoàn toàn khỏi chế độ ăn của bé đồng nghĩa với việc không tiêu thụ nhiều dạng đồ nướng, bánh quy, bánh mỳ hay mỳ Ý.

Phương pháp ăn dặm này chỉ phù hợp khi bé bệnh celiac, dị ứng với gluten, dị ứng lúa mì,… Tuy nhiên, trong khẩu phần ăn của bé cũng nên cân bằng lượng guten để phù hợp với chế độ dinh dưỡng.

Ngũ cốc toàn phần và thực phẩm có nguồn gốc lúa mỳ có rất nhiều dưỡng chất thiết yếu như vitamin B, chất chống oxy hoá, sắt, selen và magie cũng như chất xơ đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của bé. Đặc biệt, chế độ ăn ít chất xơ và vitamin B có thể dẫn tới táo bón cũng như tình trạng thiếu hụt vitamin.

Phương pháp ăn dặm bằng các loại đồ ăn liền

Các thực phẩm đồ ăn liền cho bé thực sự vô cùng tiện lợi khi bé cùng gia đình đi ra ngoài vào các dịp lễ, cuối tuần. Tuy nhiên, xét về thành phần dinh dưỡng thì đây là phương pháp ăn dặm có nhiều bất cập.

Trong các loại thực phẩm ăn sẵn lại thường chứa nhiều đường. Vì vậy, những loại thực phẩm này không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho bé.

Bạn chỉ nên sử dụng đồ ăn sẵn cho bé trong trường hợp cần thiết và phải luôn kiểm tra thông tin dinh dưỡng trên bao bì túi đồ ăn để đảm bảo lượng đường, muối, chất béo trong đó nằm trong ngưỡng cho phép hàng ngày với bé. Đặc biệt là cần xem rõ nguồn gốc xuất xứ và mua cho bé ăn tại những địa điểm uy tín, chất lượng.

Ăn dặm theo phương pháp chỉ huy

Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy là cho bé ít trái cây, rau tươi dưới dạng những mẩu, miếng được thái nhỏ, được nghiền hoặc được nấu cho chín mềm. Mục đích của phương pháp này là giúp bé khám phá, nhặt và chọn bất cứ thực phẩm nào mà bé thích ăn chứ không phải được cho ăn. Qua đó, kỹ năng tự ăn uống của bé sẽ có cơ hội phát huy.

be-tu-chon-mon-an-minh-thich

Phương pháp này sẽ giúp cho bé tiếp xúc được với nhiều loại đồ ăn khác nhau từ khi bé bắt đầu ăn, và còn giúp bé mở rộng được khả năng tiếp nhận thực phẩm của trẻ. Từ đó mà việc áp dụng phương pháp này sẽ ngăn ngừa tốt hơn việc con bạn trở nên biếng ăn, kén ăn.

Vì thế mà các mẹ chỉ nên bắt đầu giới thiệu đồ ăn thô cho bé sau 6 tháng tuổi. Ngoài ra, mẹ cũng nên chú ý tới các mốc phát triển khác như khả năng tự ngồi thẳng lưng của bé và cầm nắm những mẩu thực phẩm mà không cần trợ giúp. Trong bất cứ trường hợp nào, mẹ hãy luôn có mặt ở bên để giám sát bữa ăn của con.

 Phương pháp ăn dặm trì hoãn

Một số mẹ thích cho con bú tới khi bé 1 tuổi hoặc hơn 1 tuổi mà không cho con ăn dặm. Tuy nhiên, các chuyên gia lại cho rằng việc trì hoãn ăn dặm có thể tăng nguy cơ bị mắc bệnh mãn tính cho trẻ như tiểu đường, thiếu sắt, dị ứng thực phẩm. Vì thế, khi trẻ được 6 tháng tuổi, mẹ nên tiếp tục cho con bú nhưng nên bắt đầu giới thiệu đồ ăn thô cho bé.

Trên đây là những phương pháp ăn dặm phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, mỗi người mẹ nên thử các phương pháp để biết được đâu là phương pháp phù hợp với con.

Xem thêm:

6 cách chữa mề đay cho bé cực hiệu quả từ thiên nhiên

Cho trẻ tắm nước gừng – Tuyệt chiêu giúp bé giảm sốt hiệu quả

Nguồn: http://vongdautam.com.vn

KHÁCH HÀNG VUI LÒNG ĐỂ LẠI [SỐ ĐIỆN THOẠI] TẠI ĐÂY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ

bình luận