Bảo quản thực phẩm cho bé tốt nhất với những tuyệt chiêu đơn giản

Công việc bận rộn nên không phải các bà mẹ lúc nào cũng có thể chuẩn bị đồ ăn tươi cho bé nên sử dụng tủ lạnh để bảo quản thực phẩm là điều không thể tránh khỏi. Hãy tham khảo những tuyệt chiêu bảo quản thực phẩm cho bé dưới đây, bữa ăn của các con sẽ luôn đảm bảo chất dinh dưỡng.

Bảo quản sữa cho bé

Sữa mẹ vẫn luôn là nguồn thực phẩm quan trọng đối với các bé giai đoạn từ 0 đến 1 tuổi. Tuy nhiên, bắt đầu từ khoảng 6 tháng tuổi trở đi, mẹ thường tách con để đi làm và bắt đầu cai ti dần cho bé. Vì vậy, bạn có thể hút sữa và cho vào túi dự trữ để bảo quản thực phẩm cho bé trong ngăn mát hoặc ngăn đá tủ lạnh. Khi cho bé ăn thì ngâm sữa trong nước ấm khoảng 40 độ C.

bao-quan-sua-cho-be-trong-tu-lanh

Để bảo quản sữa cho bé trong tủ lạnh, bạn cần phải lưu ý những điều sau:

Sữa để ngăn đá trong tủ lạnh ( 1 cửa ) có thể để được 2 tuần. Tủ lạnh 2 cửa có thể lên đến 4 tháng

Sữa để ngăn mát trong tủ lạnh được 48h ( tương đương 2 ngày )

Sữa để bên ngoài  có nhiệt độ từ 26 độ trở lên chỉ được tối đa 1h đồng hồ. Dưới 26 độ để được 6h đồng hồ

Bảo quản thực phẩm cho bé với loại thịt tươi sống

Các loại thực phẩm cho bé như thịt bò, thịt lợn, thịt gà,.. thì các bà mẹ nên mua và chế biến món ăn cho bé hàng ngày là tốt nhất. Tuy nhiên, nếu mẹ quá bận rộn có thể mua sẵn về và bảo quản tại nhà trong nhiều ngày để luôn có sẵn thực phẩm chế biến bữa ăn cho bé.

Đối với các loại thịt tươi sống thì bạn nên bảo quản như sau:

Để ngăn mát tủ lạnh (nên để trong hộc lạnh nhất của tủ): Dùng trong 2 ngày

Để ngăn đá < 18 độ C: Có thể để trong 3 tháng. với cách bảo quản này, nên chia nhỏ thịt để khi chế biến cho dễ. Và tốt nhất nên dùng trước 7 ngày.

Đối với thịt gà để trong ngăn mát tủ lạnh thì chỉ nên dùng trong 1 ngày. Nếu để trong ngăn đá dưới 18 độ C có thể để trong 3 tháng nhưng Hiệp hội dinh dưỡng khuyến cáo nên dùng trong 4 – 5 ngày.

Bảo quản trái cây, rau củ

Các loại trái cây cho bé ăn, bạn nên lựa chọn loại tươi mới của ngày, không bị dập nát, rau củ phải được rửa sạch sẽ, phần lá không bị thối hay úa vàng.

bao-quan-thuc-pham-cho-be

Các loại trái cây khác nhau sẽ có thời hạn sử dụng khác nhau khi để trong tủ lạnh. Các bà mẹ nên lưu ý để bảo quản thực phẩm cho bé và cho bé ăn trước khi hết thời hạn bảo quản.  Thời gian bảo quản các loại hoa quả cho bé: Chuối (1 – 2 ngày), đu đủ ăn trong 7 ngày, kiwi trong 5 ngày, thơm trong 3 ngày, bơ trong 2 –  5 ngày, nho không quá 5 ngày, mãng cầu 3 ngày, dưa hấu 5 ngày, táo 2 tuần, dâu tây 2 ngày.

Các loại rau để trong tủ lạnh sẽ dùng được từ 3 – 4 ngày. Các loại củ nên dùng trong 10 ngày nếu được bảo quản trong tủ lạnh. Thời gian bảo quản một số loại rau củ như sau: bí đỏ 1 tuần, bông cải xanh 5 ngày, cà chua 3 – 4 ngày, bông cải trắng 1 tuần, cà rốt 2 tuần, khoai lang 1 tuần, cà rốt 2 tuần, bắp còn vỏ 2 – 3 ngày, ớt chuông 1 tuần, bắp bóc vỏ 3 ngày, dưa leo 1 tuần.

Bên cạnh bổ sung các món ăn đảm bảo chất dinh dưỡng thì các bà mẹ cũng thường xuyên bổ sung các khoáng chất và vitamin để tăng cường sức đề kháng cho con. Ngoài ra, tuyệt chiêu giúp con bạn tránh ốm vặt, quấy khóc về đêm được dân gian lưu truyền từ bao đời nay đó là cho trẻ đeo vòng dâu tằm thiên nhiên khi trẻ mới sinh. Đây cũng là món quà tặng đầy tháng ý nghĩa dành cho bé.

Trẻ nhỏ vẫn đang trong giai đoạn phát triển và hoàn thiện các cơ quan, hệ tuần hoàn trên cơ thể. Vì vậy, khi bảo quản thực phẩm cho bé hay chế biến món ăn dặm, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia để lên thực đơn phù hợp cho bé.

Xem thêm:

Những bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ và cách điều trị

Phòng tránh sốt xuất huyết cho trẻ với 5 Tip quan trọng

Nguồn: http://vongdautam.com.vn

KHÁCH HÀNG VUI LÒNG ĐỂ LẠI [SỐ ĐIỆN THOẠI] TẠI ĐÂY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ

bình luận