Lợi ích khó tin khi cho bé ăn dặm bằng nước mía

Nước mía cung cấp dồi dào các khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Khi nấu cháo cho bé, mẹ có thể thêm chút nước mía vào không những khiến bé ăn thun thút mà còn bổ sung rất nhiều dinh dưỡng trong thời kì cho bé ăn dặm.

Lợi ích nước mía mang lại cho trẻ nhỏ

Các chuyên gia nghiên cứu đã chứng minh, nước mía cung cấp nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Trong nước mía chứa 70% đường tự nhiên, chất bột, chất đạm, chất béo và vitamin C, B1, B2, B6 cùng 30 loại axit hữu cơ khác. Ngoài ra, trong nước mía còn có một lượng nhỏ canxi, sắt, magie, kẽm, kali, thiamine và riboflavin.

nuoc-mia-cung-cap-nhieu-vitamin-cho-co-the

Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào như vậy, nước mía là đồ uống rất tốt đối với trẻ nhỏ. Mẹ có thể cho trẻ tập uống nước mía với lượng vừa phải hoặc nấu cháo cho bé ăn dặm có tác dụng:

 Hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể khỏe mạnh: cùng với đường, mía có chứa các hợp chất làm tăng cường hệ thống miễn dịch, củng cố dạ dày, thận, tim và mắt

 Thanh nhiệt và giữ ẩm: Cơ thể bé sẽ giữ nước tốt hơn nếu uống một ly nước mía mỗi ngày

 Đẩy lùi cảm cúm, viêm họng

 Kháng virus và chống dị ứng

 Phòng bệnh tiểu đường cho bé

Khi bé từ 7 đến 8 tháng tuổi, mẹ có thể bắt đầu cho bé uống nước mía. Lượng đường trong mía là đường tự nhiên nên sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Mỗi ngày, bạn có thể cho bé uống từ 30ml – 50ml để vừa giải khát vừa cung cấp vitamin cho cơ thể.

Cho bé ăn dặm với nước mía

Ngoài cách cho bé uống nước mía trực tiếp, mẹ có thể cho bé ăn dặm với nước mía bằng các món cháo. Dưới đây là những món cháo mà vòng dâu tằm Hải Yến chia sẻ để mẹ có thể dùng nước mía làm nguyên liệu nấu cho phù hợp.

cho-be-an-dam-voi-nuoc-mia

Cháo nước mía

Chuẩn bị khoảng 250g mía tươi, 50g gạo tẻ/bột gạo đã xay sẵn và 50ml nước. Bạn cắt khúc mía tươi rồi cho vào nồi ninh sôi cho ra hết nước ngọt của mía sau đó lọc ra và đem nấu với gạo như nấu cháo bình thường. Tùy thuộc vào độ tuổi của bé mà mẹ nấu cháo đến độ sệt phù hợp, có thể cho thêm thịt băm nhuyễn để tăng thêm hương vị. Cho bé ăn dặm món cháo nước mía vừa bổ dưỡng vừa giúp bé thanh nhiệt, giải cảm.

Nước mía hạt sen

Nguyên liệu cần có để nấu nước mía hạt sen gồm: nước mía tươi, hạt sen, đậu xanh, đậu đen. Mẹ ninh nhừ hạt sen, đậu đen, đậu xanh đến độ nhừ mong muốn rồi cho thêm nước mía vào và đun thêm khoảng 5 phút. Chắt lấy nước ninh này cho bé uống hoặc ăn kèm hạt sen và đỗ với bé lớn.

Súp khoai lang nấu nước mía

Để nấu món súp khoai lang nấu nước mía cho bé ăn dặm, mẹ cần chuẩn bị: 1 củ khoai lang nhỏ, 1 khúc mía, 30ml sữa công thức. Khoai lang được gọt vỏ và rửa sạch, cắt khúc nhỏ, mía cắt khúc, chẻ nhỏ rồi cho vào luộc cùng nhau đến khi khoai lang chín nhừ. Sau đó, nghiền khoai lang với nước luộc thanh mát của mía và trộn đều soup với 30ml sữa công thức là bé đã có ngay món súp bổ dưỡng và ngọt mát.

Khi cho bé ăn dặm với nước mía, các mẹ cần phải chọn mua nước mía ở nơi đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Hoặc cách tốt nhất là mẹ tự ép nước mía để cung cấp cho bé một thức uống dinh dưỡng và sạch sẽ.

Xem thêm:

Thiếu máu ở trẻ nhỏ: Dấu hiệu và cách phòng ngừa

Tuyệt chiêu giúp bé tăng cân vèo vèo khi bú sữa mẹ

Nguồn: http://vongdautam.com.vn

KHÁCH HÀNG VUI LÒNG ĐỂ LẠI [SỐ ĐIỆN THOẠI] TẠI ĐÂY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ

bình luận