Trẻ sơ sinh ngủ chập chờn, ngắn giấc, mẹ phải làm sao?

Từ 18 đến 20 tiếng là khoảng thời gian ngủ hợp lý để đảm bảo sự phát triển của trẻ sơ sinh. Nếu bé ngủ ít hơn hoặc giấc ngủ chập chờn, ba mẹ cần kiểm tra các biểu hiện của bé để tìm cách khắc phục.

Việc bé ngủ không đủ giấc có thể do từ nhiều nguyên nhân như thiếu canxi, vitamin D3 hay do một số tác nhân bên ngoài khác. Vì vậy, các bà mẹ cần lưu ý để tạo môi trường giúp bé ngủ ngon và học hỏi kinh nghiệm dân gian để giảm tình trạng khóc đêm của bé.

Cho bé bú đủ lượng sữa trước khi ngủ

cho-tre-so-sinh-bu-truoc-khi-di-ngu

Trước khi đi ngủ, nếu trẻ được bú đủ lượng sữa thì giấc ngủ của bé sẽ sâu hơn và không bị gián đoạn giữa đêm. Mẹ nên cho bé bú 1 lượng nhất định và cho con bú lại sau vài giờ vì dạ dày của trẻ sơ sinh vẫn còn rất nhỏ.

Thông thường, bé sẽ tự tỉnh giấc và đòi bú mẹ khi có nhu cầu nhưng các bà mẹ cũng không nên để con ngủ liên tục hơn 5 tiếng mà không dậy bú. Vì vậy, mẹ có thể đánh thức bé dậy cho bú và đặt bé ngủ lại.

Nơi ngủ của bé phải khô ráo

Nếu bé tè ướt hay bỉm đang quá tải, chắc chắn bé sẽ bứt rứt không yên và không thể nào ngon giấc. Vì vậy, các mẹ cần lưu ý để đảm bảo cho bé có một chỗ nằm êm ái, khô ráo và đảm bảo nhiệt độ.

Khi trong bụng mẹ, thân nhiệt của bé luôn được ổn định nhưng khi chào đời thì nhiệt độ môi trường thấp hơn nhiệt độ bé đã quen trong bụng mẹ. Vì vậy, nhiễm lạnh trong giai đoạn này không chỉ làm gián đoạn giấc ngủ, khiến bé không ngủ ngon mà còn dễ khiến bé bị cảm lạnh, mắc bệnh nhiễm khuẩn.

Mùa đông, các bà mẹ phải lưu ý để nhiệt độ phòng ở mức vừa phải, không nên để phòng quá lạnh, ảnh hưởng đến hệ hô hấp của trẻ sơ sinh. Mùa hè, các mẹ nên nhớ bật điều hoà cho con từ 28 – 29 độ C, có kèm chậu nước trong phòng để chống khô mũi, khô da cho con.

Khi bé ngủ, bạn nên quấn bé trong một chiếc chăn mỏng. Quấn bé trong một chiếc chăn mỏng khi ngủ, giúp bé có cảm giác an toàn và được che chở như khi còn nằm trong tử cung của mẹ. Cách này tuy đơn giản nhưng lại rất hiệu quả, khiến bé ngủ sâu hơn và không còn giật mình khi ngủ.

Rèn luyện thói quen ngủ cho trẻ sơ sinh

Để con phân biệt được ngày và đêm nhanh hơn cũng như giúp bé có giấc ngủ đêm sâu hơn thì các bà mẹ nên giới hạn giấc ngủ ban ngày của bé. Ban ngày, các bè mẹ chỉ nên cho con ngủ không quá 3 tiếng đồng hồ.

vong-dau-tam-giup-tre-so-sinh-ngu-ngon-hon

Dỗ dành khi bé thức giấc

Trẻ sơ sinh khi thức dậy đều có một khoảng lặng đặc thù. Đây là thời điểm bé vừa rời khỏi giấc ngủ và chuyển tiếp sang trạng thái thức. Bé sẽ nằm im lặng nhưng bắt đầu mở mắt và nhận biết môi trường. Thường thì bé sẽ nhìn chằm chằm vào mọi thứ xung quanh và có phản ứng trước những tiếng động hay chuyển động trong phòng nếu có.

Vì vậy, việc bé khóc sau khi thức dậy chỉ là một trong những phản xạ của con. Nếu quan sát thấy trẻ đã mở mắt thức dậy, hãy ôm ấp, vỗ về trẻ, để trẻ dần quen với việc thức giấc trở lại.

Ngoài ra, để trẻ sơ sinh có giấc ngủ sâu và dài hơn mỗi tối, ba mẹ có thể ru con bằng âm nhạc. Bạn có thể chọn nhiều bài hát ru khác nhau để ngân nga cho bé nghe. Bé sẽ nhận biết được tín hiệu hát ru từ mẹ đồng nghĩa với việc phải đi ngủ.

Hiện nay, nhiều bà mẹ cũng truyền nhau kinh nghiệm đeo vòng dâu tằm cho bé để con không quấy khóc vào ban đêm. Thực tế cũng cho thấy, hiệu quả mà chiếc vòng dâu tằm mang lại cũng vô cùng thần kỳ, đảm bảo giấc ngủ của các con.

Việc trẻ sơ sinh hay thức dậy giữa đêm sẽ khiến cho quá trình phát triển của trẻ bị chậm lại, trẻ cũng trở nên mệt mỏi hơn, khó chịu hơn và không thể linh hoạt, nhanh nhẹn như trẻ bình thường được. Vì vậy, các bà mẹ nên lưu ý để con yêu của mình luôn phát triển khỏe mạnh.

Xem thêm:

Lợi ích khi đeo vòng dâu tằm mà các bà mẹ nên biết

Giải quyết vấn đề trẻ hay khóc đêm dứt điểm với vòng dâu tằm

Nguồn: http://vongdautam.com.vn

KHÁCH HÀNG VUI LÒNG ĐỂ LẠI [SỐ ĐIỆN THOẠI] TẠI ĐÂY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ

bình luận